Футболки с собственным рисунком

Информация о материале

Автор: Super User

Категория: Новости

Создано: 03 апреля 2015

Обновлено: 06 апреля 2015

Просмотров: 4643

В нашем партнёрском магазинчике появилась-таки возможность загрузки ВАШИХ СОБСТВЕННЫХ рисунков и быстрого изготовления футболок, кепок, бандан... с ними. Ссылка ниже.

http://pinus.printio.ru

Здесь тоже конструктор с примерами от нас. В том числе с вышивкой.

http://pinus.prostoprint.com/

31 мая 2015 г. Московская обл. Атмосферное давление продолжило снижение. Штормовое предупреждение

Информация о материале

Автор: Super User

Родительская категория: Погода

Категория: Альтернативная погода от wow-only.ru

Создано: 31 марта 2015

Обновлено: 31 марта 2015

Просмотров: 2953

Внимание! Атмосферное давление продолжает снижаться. Мы движемся всё глубже в мощный циклон. Штормовое предупреждение! Будьте бдительны!

Давление снижается. 

30 марта 2015 г. Московская область. Атмосферное давление значительно снизилось. Высока вероятность снегопадов

Информация о материале

Автор: Super User

Родительская категория: Погода

Категория: Альтернативная погода от wow-only.ru

Создано: 30 марта 2015

Обновлено: 30 марта 2015

Просмотров: 2207

Атмосферное давление значительно снизилось, предвещая начало выхода из ямы. На выходе возможны обильные снегопады. Будьте внимательны.

Давление значительно снизилось

Варикоз лечение: движение - жизнь

Информация о материале

Автор: Super User

Родительская категория: Заметки

Категория: Лечение

Создано: 30 марта 2015

Обновлено: 30 марта 2015

Просмотров: 4233

НАСТОЯЩИЙ враг вен — малоподвижный образ жизни. В относительно молодом возрасте при незапущенной варикозной болезни можно порекомендовать следующие дозированные физические упражнения. Ежедневно по утрам необходимо устраивать пробежки, начиная с 10–15 минут. После бега ни в коем случае нельзя резко останавливаться и стоять на месте. С бега нужно плавно перейти на ходьбу, а потом лечь на ровную поверхность и крутить педали воображаемого велосипеда, начиная с 3–5 минут. Постепенно можно увеличить время пробежки до 30–45 минут, а «велосипед» — до 15 минут. Упражнение «велосипед» желательно выполнять 2–4 раза в день. После нескольких месяцев таких тренировок набухшие вены приобретают нормальный вид.
Кроме «велосипеда» рекомендуются и другие упражнения, выполняемые лежа:
максимально напрячь и затем расслабить мышцы бедра, двигая при этом коленной чашечкой (начать с 10 раз, постепенно доведя число повторений до 30–40);
на вдохе максимально выпятить живот, на выдохе втянуть его насколько возможно (повторять от 5 до 20 раз);
сгибать и разгибать ноги в голеностопных суставах (от 10 до 40 раз);
сгибать ноги в коленях, затем разводить их максимально в стороны и сводить обратно (от 20 до 40 раз);
при согнутых коленях поднимать таз максимально вверх, затем медленно его опускать (от 10 до 30 раз);
сгибать и разгибать пальцы ног (от 10 до 30 раз).
После этой гимнастики для ног нужно приподнять ноги и в таком состоянии забинтовать их эластичным бинтом, после чего встать.

Далее и про фитотерапию:
http://gazeta.aif.ru/_/online/health/568/08_01
http://www.travolekar.ru/articles/pract/varicos.htm